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ほうれん草ともやしのからし和え

ほうれん草ともやしのからし和え

ほうれん草ともやしのからし和え
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投稿者:
100gあたり:28kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:4343
材料 
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39kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう
(1袋)
1束
もやし1袋
のり(焼きのり)
(全形)
1枚
しょうゆ大さじ2
日本酒大さじ1
からし(練り)少々
合計
156kcal
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調理のポイント

1

ざく切りにしたほうれん草・もやしを鍋で茹で、水気をしっかりと絞ります。

2

ほうれん草・もやし・千切った焼き海苔・しょうゆ・酒・練りからしを混ぜ合わせたら出来上がり。

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できレポ

2013/04/22 10:37 

とても美味しかったです!

Michiyani

2013/04/17 19:33 

とても美味しかったです!

Michiyani

2013/04/14 11:17 

とても美味しかったです!

Michiyani

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