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厚揚げのミートチーズ焼き
厚揚げのミートチーズ焼き
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230kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 厚揚げ | 1枚 | |
| ミートソース | 1缶 | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| チーズ (スライス) |
4枚 | |
| レタス | 2枚 |
合計
920kcal
1
厚揚げをサイコロ状に切り分け、ミートソースと混ぜ合わせます。
2
耐熱皿に①をのせ、スライスした玉ねぎ・スライスチーズをのせます。
3
オーブンで②を焼き上げ、刻んだレタスを散らしたら出来上がり。
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