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長ねぎの豚肉巻き

長ねぎの豚肉巻き

長ねぎの豚肉巻き
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100gあたり:216kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:4124
材料 
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349kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ばら肉
(薄切り10枚)
300g
長ねぎ2本
焼肉のたれ大さじ2
ごま油大さじ1
合計
1396kcal
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調理のポイント

1

豚肉は半分の長さに切り、長ねぎは20等分に切り分けます。

2

フライパンで長ねぎを軽く焦げ目がつくくらい焼きます。

3

焼いた長ねぎを豚肉で巻き、ごま油を熱したフライパンで焼きます。

4

焼肉のたれを加えて軽く焼き、味付けをしたら出来上がりです。

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