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チンゲン菜と長芋の炒めもの

チンゲン菜と長芋の炒めもの

チンゲン菜と長芋の炒めもの
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100gあたり:43kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:4053
材料 
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103kcal(1人分)
食材名分量グループ
チンゲンサイ2株
まいたけ150g
ながいも0.5本
鶏がらスープ
(素)
小さじ1
ごま油大さじ1
合計
412kcal
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調理のポイント

1

チンゲン菜・長芋はざく切りに、舞茸は手でほぐします。

2

ごま油を熱したフライパンでチンゲン菜・舞茸・長芋を炒めます。

3

鶏がらスープの素を加えて味付けをし、軽く炒めたら出来上がり。

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