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鯵千両☆高菜巻き

たっぷりのアジが高菜とベストマッチします

鯵千両☆高菜巻き
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投稿者：
100gあたり：146kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：3582
材料 
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227kcal（１人分）
食材名分量グループ
ごはん
(酢飯)		 150g
あじ（開き干し）1枚
高菜漬
(1本)		 100g
合計
454kcal
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調理のポイント

切るときは包丁を火であぶると切りやすいです

1

高菜は茎の部分を細かく刻んで、葉は大きく広げる

2

酢飯に刻んだ高菜、焼いてほぐしたアジの身を混ぜる

3

「2」を高菜の葉で巻き寿司にすれば完成！

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