ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
たっぷりのアジが高菜とベストマッチします
切るときは包丁を火であぶると切りやすいです
1
高菜は茎の部分を細かく刻んで、葉は大きく広げる
2
酢飯に刻んだ高菜、焼いてほぐしたアジの身を混ぜる
3
「2」を高菜の葉で巻き寿司にすれば完成!
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
抹茶ムース いちごのせ
560kcal
by makio
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
空豆とツナのカッペリーニ風♪
385kcal
by ui.vege
サツマイモポタージュ
187kcal
by ずんだ
豆苗とモヤシのツナオムレツ
350kcal
by patapataokan
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
あいあんさん
山本ゆりさん
kajuさん