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砂肝とにんにくの芽の炒めもの
砂肝とにんにくの芽の炒めもの
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投稿者：やまがたん
100gあたり：118kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3541 | ||||||||||||
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78kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 砂肝（鶏） | 8個 | |
| にんにくの芽 | 1束 | |
| にんにく (田子) |
1片 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計
312kcal
1
砂肝を半分に切り、にんにくの芽は4～5cmに切り分けます。
2
スライスしたにんにくをごま油で炒めて香りをだします。
3
砂肝・にんにくの芽を加えて炒めたら、塩コショウで味を整えて出来上がり。
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