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ピーマンとじゃこの煮もの
ピーマンとじゃこの煮もの
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投稿者：やまがたん
100gあたり：52kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3453 | ||||||||||||
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45kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ピーマン | 4個 | |
| ちりめんじゃこ | 大さじ4 | |
| こんぶ (大きさはお好みで) |
1枚 | |
| 水 | 大さじ4 | |
| 水 | 大さじ4 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ1.25 | |
| 日本酒 | 大さじ1 |
合計
180kcal
※ちりめんじゃこにも塩味がついているので、しょうゆの量は各自で調整してください。
1
ピーマンはヘタと種を取り、1cm幅に縦切りにします。
2
昆布は細切りにし、水をふりかけます。
3
鍋にピーマン・昆布を入れ、水・みりん・しょうゆ・酒を加えて煮詰めたら出来上がり。
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