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ピーマンとじゃこの煮もの

ピーマンとじゃこの煮もの

ピーマンとじゃこの煮もの
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投稿者:
100gあたり:52kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3453
材料 
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45kcal(1人分)
食材名分量グループ
ピーマン4個
ちりめんじゃこ大さじ4
こんぶ
(大きさはお好みで)
1枚
大さじ4
大さじ4
みりん(本みりん)大さじ2
しょうゆ大さじ1.25
日本酒大さじ1
合計
180kcal
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調理のポイント

※ちりめんじゃこにも塩味がついているので、しょうゆの量は各自で調整してください。

1

ピーマンはヘタと種を取り、1cm幅に縦切りにします。

2

昆布は細切りにし、水をふりかけます。

3

鍋にピーマン・昆布を入れ、水・みりん・しょうゆ・酒を加えて煮詰めたら出来上がり。

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