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エビとアスパラと舞茸の炒めもの

エビとアスパラと舞茸の炒めもの

エビとアスパラと舞茸の炒めもの
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100gあたり:70kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3448
材料 
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412kcal(1人分)
食材名分量グループ
えび
(むき)
300g
アスパラガス8本
まいたけ1パック

(ハーブ入り)
少々
オリーブ油大さじ1
合計
412kcal
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調理のポイント

1

アスパラを5cmほどの長さに切り、舞茸は石づきを取って手でほぐします。

2

むきえび・アスパラ・舞茸を、オリーブオイルをひいたフライパンで炒めます。

3

ハーブ入りソルトで味付けをしたら出来上がり。

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