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鶏もも肉の蒸し巻き
鶏もも肉の蒸し巻き
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投稿者：やまがたん
100gあたり：116kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3419 | ||||||||||||
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222kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| もも肉（鶏、生） | 2枚 | |
| にんじん | 0.16本 | |
| 水菜 | 1束 | |
| 大根（皮むき） (おろしダレ) |
0.25本 |
合計
1110kcal
1
鶏もも肉に切り込みを入れて開きます。
2
人参は細切りに、水菜はざく切りにします。
3
人参・水菜を鶏もも肉で巻き、ラップにくるんでレンジで約10分過熱します。
4
鶏もも肉の蒸し巻きを一口大に切り分け、おろしダレをかけたら出来上がり。
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