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かずのこ柚子マヨ和え

かずのこ柚子マヨ和え

かずのこ柚子マヨ和え
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100gあたり:205kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3402
材料 
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133kcal(1人分)
食材名分量グループ
かずのこ
(60~70g)
70g
きゅうり
(1/4本)
0.25本
ロースハム2枚
柚子こしょう
(チューブ1cm)
10g
マヨネーズ小さじ1
合計
266kcal
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調理のポイント

辛いのがお好みの方は柚子コショウを多めにしてください

1

きゅりは輪切りに、塩をふって1~2分置き、水洗いしてしぼる

2

数の子とハムは食べやすい大きさに切っておく

3

「1」「2」に柚子コショウとマヨネーズを和えたら完成!

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