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ペペロンたぬき蕎麦
ペペロンたぬき蕎麦
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投稿者：さちくっかりー
100gあたり：134kcal
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、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3361 | ||||||||||||
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479kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| そば（ゆで） | 1玉 | |
| オリーブ油 (☆) |
少々 | |
| にんにく (☆) |
1片 | |
| 鷹の爪 (☆赤唐辛子) |
1本 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 大さじ1 |
合計
479kcal
1
お蕎麦は茹でて、流水でぬめりを取ってザルにあげて水気を切っておきます。 （少し表示より短めに茹でておいてね！）
2
フライパンに☆ を入れてから火にかけて、お蕎麦とめんつゆ投入しマゼマゼしたら出来上がり。
3
お皿に盛って、トッピングして頂きます
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