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牛肉とブラウンえのきのオイスター炒め
コクあり メチャウマ！
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投稿者：パッちゃん
100gあたり：126kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3328 | ||||||||||||
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153kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛肉 (牛薄切り肉) |
150g | |
| えのきたけ (ブラウンえのき) |
1袋 | |
| オイスターソース | 小さじ2 | |
| 塩 (適量) |
少々 | |
| こしょう (適量) |
少々 |
合計
306kcal
ごはんにのっけて丼風にも楽しめます
1
牛肉は細切りに、えのきは食べやすい大きさにさいておく
2
フライパンに油小さじ1、牛肉、えのきの順に炒める
3
オイスターソースをからめて、塩コショウで味を調えれば完成！
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