ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
豚の塩ダレ丼
豚の塩ダレ丼
0
0
0
投稿者：やまがたん
100gあたり：246kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3239 | ||||||||||||
(0)
(0)
(3)
ログインすると人数を変更できます。
440kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ばら肉（豚） | 400g | |
| キャベツ | 2枚 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| マヨネーズ | 少々 | |
| 塩ダレ | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
1760kcal
1
キャベツは千切りに、玉ねぎはスライスに、豚バラ肉は適当に切り分けます。
2
玉ねぎと豚バラ肉を油をひいたフライパンで炒めます。
3
ごはんの上にキャベツをしき、マヨネーズをかけ、その上に②をのせ、塩ダレをかけたら出来上がり。
2013/04/02 21:42 
連続でリピシマシタ！美味しかったです！
Michiyani
2013/04/01 11:13
早速リピシマシタ！
Michiyani
2013/03/30 22:01
挽肉で作りました！
Michiyani
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
