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たけのことピーマンと鶏肉の味噌炒め
たけのことピーマンと鶏肉の味噌炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：140kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3211 | ||||||||||||
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161kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たけのこ（生） (細切り) |
150g | |
| ピーマン | 3個 | |
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| 味噌（ペーストタイプ） (大さじ３) |
45g | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計
805kcal
1
ピーマンは乱切りに、鶏もも肉は一口大に切り分けます。
2
熱したフライパンにごま油をひき、ピーマンと鶏もも肉を炒めます。
3
調味料を加えて汁気が無くなるまで炒めたら出来上がり。
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