ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
じゃがいもの煮っ転がし
じゃがいもの煮っ転がし
1
1
2
投稿者：やまがたん
100gあたり：66kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(11)｜お気に入りフォルダ登録数(4) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3027 | ||||||||||||
(0)
(0)
(1)
ログインすると人数を変更できます。
86kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 350g | |
| しょうゆ | 大さじ3 | |
| 日本酒 | 大さじ3 | |
| 砂糖 | 大さじ2 | |
| 酢 | 大さじ2 | |
| 水 | 150cc | |
| サラダ油 | 少々 |
合計
430kcal
1
じゃがいもの皮を剥き、油で炒めます。
2
調味料を加え絡めたら、水を加えて煮込んで出来上がりです。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
