ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
ローズマリーとポテトの春巻き♪
生のローズマリーを加えてポテト春巻きを作りました♪ 香りがとっても良くてポテトとの相性も抜群でした！
0
0
0
投稿者：ui.vege
100gあたり：155kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2502 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
363kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも (小) |
5個 | |
| ローズマリー（乾燥） | 少々 | |
| 粒入りマスタード | 小さじ2 | |
| ピザ用チーズ (少々) |
1g | |
| 春巻きの皮 (1袋) |
10枚 | |
| バター | 小さじ1 | |
| ペッパー | 少々 | |
| 牛乳 | 大さじ1 |
合計
1089kcal
お好みで粒マスタードを増やしたり胡椒を増やしたりするとおつまみにいいかも♪
1
ジャガイモは皮のまま茹でて茹で上がったら皮を剥き潰す。
2
潰したジャガイモにマスタード・バター・チーズ・牛乳・胡椒を入れて混ぜる。
3
春巻きの皮に具を乗せて細く巻き水溶き片栗粉で端をきちんととめる。
4
フライパンに油を入れて狐色になるまで揚げる。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
