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かぼちゃの中華風炒りたまご炒め
かぼちゃの中華風炒りたまご炒め
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投稿者：healthy73
100gあたり：111kcal
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糖質、脂質、塩分 | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：24882 | ||||||||||||
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269kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ (小さめに切る) |
0.25個 | Ａ |
| たまご (溶き卵) |
2個 | Ｂ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｃ |
| 塩 | 少々 | Ｄ |
| ペッパー（黒） | 少々 | Ｄ |
| ラー油 | 少々 | Ｄ |
合計
538kcal
1
熱したフライパンにCをひいてAを炒める。中火~
2
Aに火が通ってきたらBを加えさらに炒め、Dで味をつける。 材料全体に火が通るまで炒めれば出来上がり。
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