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おいしい☆人参＆じゃがいもスティック♪
にんじんとじゃがいもを揚げ焼きにしました。
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投稿者：あいあん
100gあたり：104kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：22994 | ||||||||||||
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116kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| にんじん | 1本 | |
| じゃがいも | 2個 | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| のり（青のり） | 小さじ0.5 |
合計
464kcal
ごま油の風味がとっても良いです。 青のりを振ることで、さらにおいしさプラス。
1
にんじんとじゃがいもは、スティック状に切ります。 じゃがいもは水にさらし、水けをきっておきます。
2
フライパンにごま油を熱し、にんじんとじゃがいもを揚げ焼きにします。
3
火が通ったら、お皿に盛り、塩を青のりで味付けします。
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