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きゅうりと竹輪の明太ソース
ササッと作れて明太子のピリッとした味が活きている和え物です。 おつまみにするとお酒が進みますよ～！
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155kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| きゅうり | 1本 | |
| ちくわ | 2本 | |
| 明太子 | 0.5はら | Ａ |
| 牛乳 | 小さじ1 | Ａ |
| マヨネーズ | 小さじ1 | Ａ |
合計
310kcal
1
きゅうりと竹輪は、７ｍｍ位の斜め切りにする。
2
Ａの材料を合わせてソースを作る。
3
きゅうりと竹輪を合わせ、（２）のソースで和える。
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