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ピーマンとパプリカの梅和え

梅の酸味が利いていて美味しいです。

ピーマンとパプリカの梅和え
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:22303
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
赤パプリカ0.5個
ピーマン0.5個
梅干し1個
オリゴ糖小さじ1
かつおだし少々
少量
かつお節1g
合計
- kcal
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調理のポイント

塩分が気になる人は、梅干しの量を加減してください。

1

パプリカとピーマンは食べやすいように一口大のに切って2分ほどレンジに掛ける。

2

梅干しの種を取って包丁でたたき、ペースト状にしたものにAの材料を混ぜる。

3

(1)を(2)で和える。

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