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マグカップで簡単・早い 蒸しパン

思い立ったら、ぐるぐる&レンジでチン!時間のない朝にもおすすめ◎アレンジも無限大。卵バター無しでヘルシー。

マグカップで簡単・早い 蒸しパン
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投稿者:
100gあたり:202kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:19974
材料 
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237kcal(1人分)
食材名分量グループ
薄力粉(小麦粉)大さじ5
上白糖
(大匙約3/4)
大さじ0.75
ベーキングパウダー小さじ0.5
牛乳大さじ4
合計
237kcal
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調理のポイント

電子レンジで加熱しすぎないこと!表面が少しとろっとしているぐらいがちょうどいいと思います。加熱しすぎると下の方がかたくなってきます。ご家庭のレンジでベストタイムを模索してみてください。

1

マグカップに、大匙スプーンで小麦粉・砂糖・BPを計量し軽く混ぜる。

2

1に牛乳を入れ、粉のかたまりが無くなる程度に軽く混ぜる。

3

ラップをせずに電子レンジで600w約1分加熱。

4

注意:レンジや容器によって違うと思うので、まず50秒加熱して10秒ずつ様子を見てください。

5

お好みで、ジャムやココアやナッツ、ドライフルーツを入れても美味しいです。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/12/23 21:02

大匙で計量できて洗いものも少ないから朝助かりますね(^v^)

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