ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

シャキシャキ♪おろし納豆そうめん

シャキシャキ♪おろし納豆そうめん

シャキシャキ♪おろし納豆そうめん
0
1
1
投稿者:
100gあたり:81kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1952
材料 
ログインすると人数を変更できます。
371kcal(1人分)
食材名分量グループ
そうめん
(1把)
1束
納豆1パック
大根
(おろし お好みの量)
0.2本
ながいも
(お好みの量)
3cm
葉ねぎ2本
ポン酢
(お好みで)
少々
合計
371kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

そうめんを茹でる。長芋は小さいサイコロ状に、ネギは小さめに切る。

2

茹であがったそうめんを冷水で洗い器に盛り、その他の材料を混ぜ合わせたものを上に乗せる。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!