ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

レンジで簡単☆ピーマンと新生姜の和え物♪

レンジでピーマンの塩炒めを作り、新生姜を和えてみたらとっても美味しくなりました!お弁当やおつまみにもお勧めです☆

レンジで簡単☆ピーマンと新生姜の和え物♪
0
0
0
投稿者:
100gあたり: - kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:16431
材料 
ログインすると人数を変更できます。
- kcal(1人分)
食材名分量グループ
新生姜の漬物2本
ピーマン
(1袋)
4個
サラダ油小さじ0.5
少々
合計
- kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

お弁当やおつまみにもおススメです。 新生姜のさっぱり感がピーマンにぴったり♪ ピーマン嫌いの子供がおいしい!ってお替りしました^^

1

新生姜は角切りにします。 ピーマンは細切りにします。

2

シリコンスチーマーにピーマンを入れ、サラダ油をかけて軽く和えます。 ふたをして、レンジで3分加熱します。

3

取り出して混ぜ、余分な水分を捨てます。 軽く塩をし、レンジで1分加熱します。 冷めたら、新生姜と和えます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!