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ガーリック味♪ベークドパンプキン
ほっくほくのガーリック風味の甘～いかぼちゃが出来ました♪ トースターで簡単に出来ます♪
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投稿者：NOZAёMI
100gあたり：114kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：15543 | ||||||||||||
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168kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| かぼちゃ | 0.3個 | |
| にんにく（おろし） | 小さじ1 | |
| グレープシードオイル | 大さじ1 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 料理酒 | 小さじ1 |
合計
504kcal
ヘルシーなグレープシードオイルを使いました
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かぼちゃは種を除き、よく洗って汚い皮をそぎ落とします 約５mm幅でスライスします 油とニンニク・料理酒を混ぜ合わせま
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グラタン皿に綺麗に並べ、オイルを回しかけます グリル（トースター）で180℃約１５分～20分程焼きます
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途中焼き加減をチェックします 焦げそうならアルミを被せて焼きます
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