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白菜と鶏肉のコンソメ煮
圧力鍋で鶏肉も柔らかく仕上がりました。
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272kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| むね肉（鶏） | 200g | |
| はくさい | 8枚 | |
| コンソメ（顆粒） | 20g | |
| しょうゆ（濃口） | 5cc | |
| 水 | 300cc |
合計
544kcal
1
鶏肉は一口大に切る
2
白菜は４ｃｍ位のざく切りにする。
3
圧力鍋に鶏肉と白菜を入れ、水と顆粒コンソメを加えて火にかける。
4
沸騰したら５分ほど加圧し、その後火を止めてピンが落ちるまで１０分くらい待つ。
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