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チーズ&カレー風味の白身魚のホイル焼き
カレーとチーズの良い香りがたまらなく美味しいホイル焼き★とっても簡単なのでお試し下さい(*^^*)
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投稿者：NOZAёMI
100gあたり： - kcal
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| 投稿日：｜レシピID：15403 | ||||||||||||
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- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 白身魚 (２切れ) |
0g | |
| カレー粉 | 小さじ0.5 | |
| パルメザンチーズ | 少量 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| 塩 | 少々 |
合計
- kcal
カレー粉とチーズを散らしました
1
お魚はすすぎ水を拭き取り、粗塩をふります 両面にカレー粉を塗り付け粉チーズをたっぷり振り掛けます
2
アルミホイルでしっかり口を閉じで包みます フライパン中で蓋をして、 水を入れ蒸し焼きにします
3
中まで火が通ったら出来上がり カレーにチーズのいい香りがして来ます お好みでパセリを散らしてどうぞ♪
4
今夜の献立です ・白身魚のカレーホイル焼き ・卯の花 ・ポテトサラダ ・麦味噌のお豆腐のお味噌汁 ・納豆
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このレシピのバランス
