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ラップの上で、簡単ツナサンド♪
ラップの上でちゃちゃっと作るので、後片付けも楽チン♪マヨネーズ控えめだけどおいしい！と子供に大絶賛☆
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投稿者：あいあん
100gあたり：120kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：15213 | ||||||||||||
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169kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 食パン | 2個 | |
| レタス | 1枚 | |
| ツナ缶（水煮） | 1缶 | |
| マヨネーズ | 小さじ1 | |
| ケチャップ | 小さじ1 |
合計
169kcal
マヨネーズがあまり好きでない娘用です。 バジル入りケチャップでおいしさUPです。 ない場合は、ケチャップをかけた後に、ドライハーブを振り掛けましょう。
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ラップは、食パン2枚半分くらいの大きさに切ります。 その上に食パンを乗せ、耳を切り落とします。
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広げて、片面に2枚とも薄くマヨネーズを塗ります。 片面にレタスを乗せます。
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その上に、ツナを広げ、ケチャップをかけます。 食パンでサンドし、ラップでしっかり包み、お皿を数枚乗せ、重しをします。
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5分ほど置いて落ち着いたら、ラップを広げてカットし、またラップして出来上がり♪
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