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ごはんに合う合う☆ひき肉炒め♪
ひき肉はいつも冷凍庫にあるので、さっと作れるのがいいですね。ごはんにぴったりなおかずになりました。
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投稿者：あいあん
100gあたり：145kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：15113 | ||||||||||||
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217kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| あいびきミンチ | 150g | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| 万能ねぎ | 1本 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| ナツメグ | 少々 | |
| ケチャップ | 大さじ2 | |
| みりん（本みりん） | 小さじ1 |
合計
434kcal
ピリ辛がお好きな方は、タバスコを振るとピリッとします＾＾
1
玉ねぎとねぎは1cm各に切ります。 フライパンにひき肉と玉ねぎを入れて炒めます。
2
色が変わってきたら、ナツメグをふります。 ねぎを加え、炒めます。
3
出てきた脂をペーパーで吸い取り、ケチャップ・みりんを加え、塩胡椒で味を調えます。
4
ごはんにかけたり、オムレツの具にオススメです。
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