ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
シリコンスチーマーで簡単☆チキンソテー♪
シリコンスチーマーを使ったチキンソテーです。
(0)
(0)
(0)
シリコンスチーマーの中で下味をつけておいて、食べる前にレンジで加熱します。
1
鶏肉は一口大に切ります。 シリコンスチーマーに鶏肉を入れ、調味料をかけて馴染ませます。
2
ふたをして、レンジで２分加熱します。 取り出して上下を返し、レンジで１分加熱します。 お肉に火が通ったら出来上がりで
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
