ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
新キャベツを蒸し焼きにして、シンプルな味付けをしました。
蒸し焼きにした後、水分を飛ばしすぎないようにします。
1
新キャベツは、食べやすい大きさに切ります。 ごまは空煎りしておきます。
2
キャベツをフライパンに並べます。 水をかけ、ふたをして、火にかけます。
3
ジュージュー音がしてきたら、水分を飛ばします。 しょうゆを回しかけ、ごまをふります。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
抹茶ムース いちごのせ
560kcal
by makio
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
空豆とツナのカッペリーニ風♪
385kcal
by ui.vege
サツマイモポタージュ
187kcal
by ずんだ
豆苗とモヤシのツナオムレツ
350kcal
by patapataokan
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
あいあんさん
山本ゆりさん
kajuさん