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チョコ入り☆おからヨーグルトケーキ♪
ノンオイルでヘルシーなおからケーキ。 ヨーグルト入りでしっとり爽やかに。
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投稿者：あいあん
100gあたり：150kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：14281 | ||||||||||||
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117kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| おから (生おから) |
130g | |
| 薄力粉(小麦粉) | 70g | |
| ベーキングパウダー | 小さじ1 | |
| ヨーグルト | 130g | |
| ラカントS顆粒 | 50g | |
| たまご | 1個 | |
| チョコレート | 20g |
合計
702kcal
ヨーグルトを入れることで、油分がなくてもしっとり仕上がります。 チョコレートは、生地に混ぜてもOKです。 ラカントSを使うことで、甘みのカロリーをセーブしています。
1
オーブンを180℃に予熱します。 チョコレートは粗く刻んでおきます。（チョコチップサイズ）
2
ボウルに薄力粉とベーキングパウダーを入れ、泡だて器でグルグルかき混ぜます。
3
チョコレート以外の材料を加え、よく混ぜます。 クッキングシートを敷いた型に半量流し入れ、チョコレートを散らします。
4
残りの生地を流し入れ、表面をならし、底を叩いて空気を抜きます。 オーブンで30分焼きます。 竹串に何もつかなければO
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