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白菜とリンゴのサラダ

白菜とリンゴのサラダ

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100gあたり:83kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1387
材料 
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155kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい400g
りんご1個
レーズン2.5g
ごま(乾)
((白)すりゴマ)
少々

(ドレッシング)
大さじ3
オリーブ油
(ドレッシング)
大さじ3
砂糖
(ドレッシング)
小さじ1.5
ごま(乾)
((白)すりゴマ ドレッシング)
大さじ1

(ドレッシング)
小さじ0.5
こしょう少々
合計
620kcal
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調理のポイント

1

白菜は、ごく薄くスライスし、リンゴは皮をむかずに4つ割りにして、芯を取り、さらに半分に切って薄切りにしてください。

2

白菜、リンゴにレーズンを加えて、器に盛ります。

3

ドレッシングの調味量をよく混ぜ合わせて、回しかけ、仕上げに白ゴマを振ってください。

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