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鶏手羽の甘辛焼き
鶏手羽の甘辛焼き
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318kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽先 (鶏肉) |
16本 | |
| しょうゆ (タレ) |
大さじ4 | |
| 砂糖 (タレ) |
大さじ2 | |
| みりん（本みりん） (タレ) |
大さじ2 | |
| ごま（乾） (（白）) |
大さじ1 | |
| 七味唐辛子 (お好みで) |
少々 |
合計
1272kcal
※ゴマは、その場ですった方が、香りが良くてより美味しいですが、すりゴマを使ってもOKです。
1
手羽元は、レンジで３～５分加熱してください。小麦粉をまぶして、フライパンで弱中火で、カリッと焼き上げます。
2
合わせ調味料（タレ）を作り、焼けた肉に絡めたら、出来上がり。
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