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人参のミルクポタージュ
あまった根菜でできるポタージュをつくりました
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投稿者：世田谷シマリス
100gあたり：64kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：12601 | ||||||||||||
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119kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛乳 | 1000ml | |
| にんじん | 1本 | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| じゃがいも | 1.5個 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1.5 | |
| オリーブ油 | 少々 |
合計
952kcal
1
野菜を炒め、水カップ１と塩を加え、１５分ほど煮る
2
牛乳とコンソメを足して一煮立ち
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
