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イカのカレーバター炒め

テーマ：主菜（魚料理）

イカのカレーバター炒め
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投稿者：
100gあたり：116kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日：｜レシピID：12337
材料 
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159kcal（１人分）
食材名分量グループ
するめいか2杯
カレー粉大さじ1
バター
(マーガリンでも可)		 20g
合計
636kcal
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調理のポイント

1

イカを捌いたら食べやすい大きさに切り分けます。

2

バターを熱したフライパンでイカを炒めます。

3

色が変わったらカレー粉を加えてサッと混ぜ合わせたら出来上がり。

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