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お刺身こんにゃくのごまダレ
お刺身こんにゃくのごまダレ
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：51kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：1230 | ||||||||||||
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42kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| こんにゃく (（お刺身）３つ) |
1枚 | |
| ごま（乾） (（黒）A) |
20g | |
| だし汁 (A) |
大さじ1 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ2 | |
| 味噌（赤） (A) |
小さじ1 |
合計
168kcal
1
お刺身こんにゃくは、熱湯を、サッとくぐらせ、薄くスライスします。
2
ゴマをすり鉢で、粒がなくなる位まですり潰します。
3
Aの調味料を合わせて、こんにゃくの横に添えてつけながらいただきます。
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