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ニラともやしのサラダ

テーマ：副菜・サラダ

ニラともやしのサラダ
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投稿者：
100gあたり：20kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日：｜レシピID：12176
材料 
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15kcal（１人分）
食材名分量グループ
にら1束
もやし1袋
ドレッシング
(玉ねぎドレッシング)		 少々
合計
60kcal
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調理のポイント

1

ざく切りにしたニラ・もやしを鍋で5分ほど茹で、水気をしっかりと絞ります。

2

お皿にニラ・もやしを盛りつけ、玉ねぎドレッシングをかけたら出来上がり。

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コメント（喜びの声など）

カロレピ！管理栄養士さん 2020/04/20 22:20

お手軽感がいいですね。

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