ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ほうれん草のスープ

クリスマスカラーの緑と赤を、「ほうれん草」と、アクセントに「チリパウダー」で仕上げたあたたまるスープのご紹介です。

ほうれん草のスープ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:77kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11245
材料 
ログインすると人数を変更できます。
375kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう
(茹でてアク抜きし、裏ごしする)
1束
牛乳
(生クリームがあれば合計600)
600cc
コンソメ(固形)2個
バター5g
生クリーム
(コーヒークリーム2個でもOK)
50cc
チリパウダー少々
合計
750kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

味のアクセントと、クリスマスカラーにチリパウダーを中心に! 周りの白い☆は生クリームを丸く流し入れて楊枝でシュッシュッって外に向かって絵を描くと出来ますよ!

1

あればミキサーで。無ければザルを裏ごし器にしてゆでたほうれん草をペーストにします。

2

上の材料を全部入れて鍋にかけるだけ!

3

こってり好きの方は、玉ねぎや ジャガイモを煮たのを足して、ミキサーにかけても美味しく出来ます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!