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雑穀畑の納豆トースト

ダイエットレシピ♪大好きな納豆をのせてみた(@^O^@)♪本当はチーズをのせると もっと美味しいの~(≧~≦)

雑穀畑の納豆トースト
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投稿者:
100gあたり:171kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11040
材料 
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144kcal(1人分)
食材名分量グループ
雑穀米
(雑穀米を板状にした加工食品1枚)
10g
納豆30g
のり(焼きのり)
(刻み)
15g
とうもろこし0.12本
かいわれ大根5g
合計
144kcal
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調理のポイント

1

雑穀畑に刻み海苔・かき混ぜた納豆・コーンをのせる。

2

あらかじめ熱しておいたトースターで4加熱し、仕上げに貝割れ菜を散らし完成!

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