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人参の美味い沖縄名物シリシリ
ニンジンがあっというまに１本食べれちゃいます。包丁いらずで、スライサーでガァァーとするだけで楽チン。
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投稿者：Zen kitchen
100gあたり：81kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：10920 | ||||||||||||
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88kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| にんじん | 1本 | |
| ツナ缶（油漬） | 1g | |
| たまご | 1個 | |
| だしの素 | 大さじ1 | |
| しょうゆ（濃口） | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 |
合計
264kcal
1
ニンジンは皮を剥き、スライサーですりおろす
2
フライパンにニンジン、ツナ缶を油ごと入れて炒める
3
弱火で少し炒めてニンジンに火が通ったら（合わせ調味料）を入れる
4
卵を割りいれ、菜箸ですばやくかき混ぜて汁気が飛べば出来上がり
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
もりもり食べてしまいそう！
人参嫌いさんでも食べれそうですね！