ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

さっぱり砂ずり炒め

ペパーソルトを使いました。

さっぱり砂ずり炒め
0
0
1
投稿者:
100gあたり:85kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:10803
材料 
ログインすると人数を変更できます。
197kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏砂肝
(砂ずり)
10個
日本酒少量
白ねぎ
(青い部分刻み)
10cm

(ぺパーソルト)
少々
レモン果汁少々
合計
197kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

砂ずりを油で炒め、少量の日本酒とペパーソルト、白ネギの青い部分を加えて、サッと炒めてから、仕上げにレモン汁をかけて完成♪

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

豆腐のアイスクリーム

259kcal

by キラキラ

3

胡瓜セロリ・厚揚げ大豆の中華炒め

227kcal

by 目標☆1日1500キロカロリー

5

高野豆腐ハンバーグ 照焼きソース

233kcal

by サラヤ株式会社

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!