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雑魚と野沢菜のチャーハン

冷蔵庫の残り物で。

雑魚と野沢菜のチャーハン
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100gあたり：149kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日：｜レシピID：10796
材料 
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361kcal（１人分）
食材名分量グループ
ちりめんじゃこ大さじ1
こねぎ1本
のざわな15g
たまご1個
ごはん1杯
合計
361kcal
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調理のポイント

1

野沢菜、ネギは刻んでおく。

2

フライパンに油を入れて熱し、じゃこと野沢菜、ネギを軽く炒めご飯を入れとき卵を加えてパラパラに炒める。

3

お皿に盛り付けて完成。

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