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桃のコンポート &ヨーグルトのスープ

ルクエで桃のコンポート&カスピ海ヨーグルトのスープ

桃のコンポート &ヨーグルトのスープ
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100gあたり:94kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10710
材料 
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485kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも2個
200cc
グラニュー糖100g
ワイン(白)100cc
レモン果汁小さじ1
ヨーグルト
(カスピ海ヨーグルト)
50g
アイスクリーム1カップ
合計
970kcal
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調理のポイント

1

桃は皮付きのまま水洗いし、種のまわりを1周するように切れ目を入れ、ねじるように縦半分に切り真ん中の種をくりぬく。

2

ルクエに水、グラニュー糖、白ワイン、レモン汁を入れ、500wのレンジで1分加熱し、取り出しかき混ぜてグラニュー糖はとかす

3

そこに皮目を上にし桃を入れ500wのレンジで3分加熱しひっくり返し、今度は皮目を下にし、更に500wのレンジで3分加熱。

4

保存容器に2の桃の皮目を上にして入れ汁も注ぎ、ミントの葉を加え、粗熱がとれたら冷蔵庫で1晩~1日置いて味をしみこませる。

5

3でできた桃のコンポート皮をむく。ミントの葉は取り除く。

6

ミキサーに桃1/2個分のコンポートと、桃のコンポートの煮汁50g、カスピ海ヨーグルトを入れ、攪拌し、冷やしておく。

7

5でできたスープを盛り付け、4でできた桃のコンポートを浮かべ、お好みのアイスクリームをのせる。

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