ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

キムチタラモサラダ

キムチタラモサラダ

キムチタラモサラダ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:109kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10478
材料 
ログインすると人数を変更できます。
150kcal(1人分)
食材名分量グループ
じゃがいも2個
塩こしょう少々
キムチ30g
たらこ10g
マヨネーズ15g
合計
300kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

タラコは皮をはずし、キムチは荒みじん切りしておく。

2

ジャガイモは洗って、皮付きのまま水から茹でる。

3

竹串がスッと刺さるようになったら、 取り出し、皮をむき、1個はさいの目切りにし、もう1個は木ベラで潰す。

4

潰したジャガイモには、塩こしょうで軽く下味をつけておく。

5

4のジャガイモの粗熱がとれたら、潰したジャガイモとさいの目切りのジャガイモをあわせ1を加えマヨネーズを混ぜる。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

フーチャンプル

328kcal

by なかやす

3

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

4

豚肉のすき焼き

361kcal

by kaju

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!