子供の集中力アップに役立つDHAが豊富なレシピ
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調理時間:約15分
サバの味噌煮る缶と残ったカレーでつけ麺風 ラーメンでもOK!ですが、家に合った乾燥うどんで作ってみました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11020 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
秋刀魚以外にも鰯や鯵など他の青い背の魚でもオススメです☆照り照り見た目も美味しく、お腹も満足、DHAもたっぷり♪
控えめ:、コレステロール
投稿日:2012-06-14 レシピID:14792 投稿者:☆すぱ☆
調理時間:約30分
サンマはしっかりカリッと焼いて、青魚独特の臭みを抑えます。これで香ばしさと旨みもアップです。
控えめ:、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:1840 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
身をほぐして大葉やらしょうがの千切りやらポン酢やら酢やらと共にご飯に混ぜ込んだ簡単で、めっちゃ美味しい混ぜご飯です。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-06-06 レシピID:5392 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
スーパーかぁんたんな「ちらし寿司」です!寿司飯と具、混ぜるだけ、のせるだけ、な訳です。
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-17 レシピID:11757 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
舞茸でボリュームたっぷり。ピリ辛味とさんまの香ばしさで食欲をそそります。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9076 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
【簡単!!カフェごはん】市販のサバの煮つけの缶詰といろんな薬味を混ぜたものっすごい簡単な混ぜご飯です。火も使いません。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-06 レシピID:5438 投稿者:山本ゆり
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