一食が500kcal以下のレシピ
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調理時間:1時間以上
残ったおこわは小さく丸めて冷やしたものに ゴマをつけて、まわりのゴマがカリッとするまで揚げました!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-25 レシピID:2795 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
素麺にお肉って安易に思いつき、作ってみました。 これなら大人にも、肉系ガッツリ食べたい若者にもでしょ!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-16 レシピID:11647 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
ミートソースの展開?ミートソースを使ったドリアです。本当は、バターライスにしたほうが美味しいと思いますが、
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-06-05 レシピID:5358 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
ひんやり素麺です。スープはチキンコンソメとお出汁と半々で作った無国籍な感じ。コショウを効かせて、召し上がって下さい!
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-02 レシピID:11923 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
井村屋のゆであずきで、簡単おいしいスイーツパンを作りました。ゆであずきとりんごのハーモニーが美味しさの秘訣☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-16 レシピID:16638 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
カレー風味のシーフードきんぴらを、青海苔を混ぜたご飯にのせます。スパイスで格段に香りが良くなって薬膳効果も得られます。
控えめ:、脂質
投稿日:2012-03-31 レシピID:14106 投稿者:MOMONAO
調理時間:約15分
【簡単カフェサンド】オーブントースターで めっちゃ簡単で、いつもとちょっと違う味なんで、よかったら試してみてください。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:5848 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
ワインを楽しむシーンにピッタリにと、ぷちパンサイズにしました。材料(15個分)
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:6445 投稿者:はなこ
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