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一食が500kcal以下のレシピ
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452kcal(1人分)
レモン風味コチュジャンだれで冷やし中華
調理時間:約30分
夏野菜を、たっぷりのせて、レモンの風味のたれであっさりといただきました♪
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11696 投稿者:オレンジペコ
448kcal(1人分)
冷やしうどん
テーマ:麺・パスタ
控えめ:、脂質
投稿日:2011-12-10 レシピID:12269 投稿者:やまがたん
463kcal(1人分)
白インゲン豆のカレー
白いんげん豆とトマトの缶詰を使ったカレーです。
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-04-01 レシピID:14118 投稿者:うっし~
344kcal(1人分)
簡単☆ミートソーススパゲティ
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:4657 投稿者:patapataokan
267kcal(1人分)
中華粥
美味しいですよ!元気な時でも食べたくなる味です。寒い日には中華粥で心も体も、あったまりましょー(^_^)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-30 レシピID:3740 投稿者:さちくっかりー
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豚バラとキャベツのオイルベースパスタ
528kcal
by オレンジペコ
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
抹茶ムース いちごのせ
560kcal
by makio
豆と糸こんにゃく、わかめのサラダ
128kcal
by うっし~
エノキのベーコン巻き
213kcal
by ☆杏衣☆
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