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232kcal
(1人分)
調理時間:約30分
甘酸っぱいリンゴのおかげで、ごはんがすすみますよ。冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-20 レシピID:15696 投稿者:シナモンパフェ
調理時間:約30分
カリっと香ばしい秋刀魚と4種のきのこたっぷりの甘酢あん。ナンプラー、トマト、酢のバランスが絶妙なマリアージュ
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-26 レシピID:15825 投稿者:低GI料理研究家
151kcal
(1人分)
調理時間:約30分
じゃがいもと人参のシャキシャキ感を楽しめます♪甘辛い味つけなのでご飯がすすみます☆
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-10-04 レシピID:16000 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約15分
秋の味覚たっぷり 栄養たっぷり カロリー控えめの美味しいビビンバが出来ましたヽ(^o^)丿
控えめ:、コレステロール
投稿日:2012-09-24 レシピID:15768 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
レンジで加熱したナスに、甘酢で味付けしたキノコをたっぷりかけました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-27 レシピID:15851 投稿者:yasunan
調理時間:1時間以上
どんどん混ぜていくだけの簡単なケーキ。 冷やして食べるととってもしっとりして、かぼちゃ好きにはたまりません!!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-14 レシピID:15594 投稿者:もち肌むすめ
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