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86件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

香りのフランク焼き春巻き

257kcal
(1人分)

香りのフランク焼き春巻き

調理時間:約15分

スパイスの効いたガラムマサラで香りも最高!お弁当のおかずにもおススメです。風味豊かなフランクの焼き春巻きです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10958  投稿者:とまとママ

オクラの豚肉巻き

107kcal
(1人分)

オクラの豚肉巻き

調理時間:約30分

お弁当のおかずです。お弁当左手前のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9175  投稿者:makio

ちびっこサイズの肉巻きおにぎり

640kcal
(1人分)

お弁当のおかずレシピ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9508  投稿者:パッちゃん

生姜風味のはんぺん炒め

363kcal
(1人分)

生姜風味のはんぺん炒め

調理時間:約5分

お弁当に簡単で冷めても美味しいおかずを作りました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-19  レシピID:15422  投稿者:NOZAёMI

だんなさまお弁当

80kcal
(1人分)

だんなさまお弁当

調理時間:約15分

前日の残り物「韓国風マグロ丼」のマグロに片栗粉つけて焼いたものです。 これもウマー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8441  投稿者:joli!joli!

はんぺんdeふわふわたまご

147kcal
(1人分)

はんぺんdeふわふわたまご

調理時間:約5分

はんぺんを使ってふわふわ食感♪ 超簡単レシピです。お弁当にもおすすめ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-01-05  レシピID:12650  投稿者:tomoyo

大葉の卵焼き

- kcal
(1人分)

大葉の卵焼き

調理時間:約30分

大葉入りで、味も見た目もさわやかな一品です。色んな具材で試してみるのもOK。お弁当の定番ですね。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9146  投稿者:サラヤ株式会社

トースターで簡単★生地無しマヨキッシュ

252kcal
(1人分)

マヨネーズの焼ける香りが何とも食欲をそそる♪生地無しの簡単(手抜き)キッシュ★混ぜて焼くだけの簡単で有り難く美味しいレシ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-05  レシピID:15382  投稿者:NOZAёMI

レンジで簡単☆ちくわと白菜のおかず♪

118kcal
(1人分)

ちくわと白菜で簡単なおかずを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-10  レシピID:13389  投稿者:あいあん

お弁当に☆こんにゃくとちくわの煮物

66kcal
(1人分)

お弁当用に、常備菜にと活躍します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-14  レシピID:12413  投稿者:あいあん

【簡単!】美味しい*麻婆豆腐の作り方

181kcal
(1人分)

本格的な麻婆豆腐です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5341  投稿者:山本ゆり

おかわりしたくなっちゃう♪ごぼうそぼろ

88kcal
(1人分)

【毎日食べられる!!便利なゴボウ常備菜】

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:4492  投稿者:とまとママ

バジルチキンのトマト茄子&チーズ重ね焼き

498kcal
(1人分)

ピザ風のチキンのようでもある、ちょっとイタリアンな一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10160  投稿者:momo.

ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め

58kcal
(1人分)

ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-24  レシピID:25152  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

香りソルトで芋っこピンチョス

- kcal
(1人分)

とっても簡単で美味しい~(^O^)茹でてスパイスをかけるだけ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4692  投稿者:とまとママ

魚肉ソーセージと玉ねぎ&ピーマンの炒め物

92kcal
(1人分)

お弁当のおかずです。お弁当手前のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9187  投稿者:makio

簡単★糖質オフのチキンロール♪

477kcal
(1人分)

糖質制限食では多くの根菜がNG食材になります。今回はゴボウの代わりに菊芋を使ってみました。にんじんは彩りに少しだけ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-12-24  レシピID:25627  投稿者:キッチンおおざっぱ

帆立と海老の花しゅうまい

530kcal
(1人分)

帆立と海老の花しゅうまい

調理時間:約30分

花しゅうまいは簡単に出来て、見た目もユニークで可愛く、お弁当にもぴったり♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-17  レシピID:10131  投稿者:momo.

ネギ入り 出汁巻き卵

102kcal
(1人分)

ネギ入り 出汁巻き卵

調理時間:約15分

お弁当のおかずです。お弁当右端のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9060  投稿者:makio

簡単!フライパンで作る煮豚

- kcal
(1人分)

簡単!フライパンで作る煮豚

調理時間:約15分

ラカントすき焼きのたれを使ってつくるレシピです。歯ごたえがあるボリュームたっぷりの煮豚をフライパンで15分で作ります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-12-07  レシピID:25350  投稿者:essenza style

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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