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581件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

冷製アスパラと豆乳のスープ♪ノンオイル

114kcal
(1人分)

旬のアスパラの味と豆乳のこコクでまったり。 バター不使用イソフラボンがたっぷり。 ノンオイルでも満腹感もあり朝食にも

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-15  レシピID:15247  投稿者:いくみ

チンゲン菜と椎茸の中華スープ

18kcal
(1人分)

テーマ:汁物・スープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12307  投稿者:やまがたん

お醤油味のもつ鍋風の出汁

82kcal
(1人分)

お醤油味のもつ鍋風の出汁

調理時間:約15分

ニガテなので味だけもつ鍋風を再現! とっても簡単でおいしいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8684  投稿者:joli!joli!

押麦でポタージュ*(トマトの気持ち)

82kcal
(1人分)

ポタージュ♪押麦がポタージュのトロミになります!リコピンタップリのトマトジュースを使い、お肌も変身!?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5017  投稿者:桃咲マルク

パンプキンポタージュ

150kcal
(1人分)

パンプキンポタージュ

調理時間:約30分

パンプキンポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4133  投稿者:やまがたん

レタス丸ごとで、あんかけラーメン鍋

469kcal
(1人分)

&あんかけ炒飯 レタス&蟹カマボコで本格的な?中華ポイ味の餡を作りラーメンに掛けると言うもの・・。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5011  投稿者:桃咲マルク

ダシダで「干しダラのスープ」

736kcal
(1人分)

スープは、ダジダを使った簡単スープです。お野菜何でも入れちゃって下さいね。 一緒に入れたのは「干しダラ」。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11548  投稿者:さちくっかりー

かぶとベーコンのミルクスープ

167kcal
(1人分)

スープに牛乳を加えて程よいコクを出しています。カルシウム補給もでき、身体も温まる、優しいスープになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1659  投稿者:オレンジペコ

ブイヤベース

264kcal
(1人分)

ブイヤベース

調理時間:約60分

ブイヤベース

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-02  レシピID:4267  投稿者:やまがたん

簡単☆お餅で☆ほうじ茶漬け♪

121kcal
(1人分)

お餅を使って、お茶漬けにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-22  レシピID:13540  投稿者:あいあん

かぶのスープ

7kcal
(1人分)

かぶのスープ

調理時間:約15分

かぶのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4192  投稿者:やまがたん

クリームシチュー

500kcal
(1人分)

クリームシチュー

調理時間:約60分

クリームシチュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1187  投稿者:オレンジペコ

ダブルコラーゲン鍋でお肌がつるつる♪

- kcal
(1人分)

簡単で美味しい~~~(*⌒∇⌒*)鶏白湯仕立てでうま塩味!ほんのり香る生姜の風味がまたイイ~~!

2.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-15  レシピID:4593  投稿者:とまとママ

蜂蜜と生姜の中華スープ

119kcal
(1人分)

蜂蜜と生姜の中華スープ

調理時間:約30分

ショウガをたっぷり入れたスープです。野菜はお好みのものでも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-09-29  レシピID:15894  投稿者:yasunan

鶏とご飯のお団子スープ

- kcal
(1人分)

鶏とご飯のお団子スープ

調理時間:約30分

1皿で大満足のボリューム満点スープです。砂肝はお好みで入れてください。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9153  投稿者:サラヤ株式会社

かぼちゃポタージュ

172kcal
(1人分)

かぼちゃポタージュ

調理時間:約30分

なめらかじゃなくてもいいじゃない。裏ごしもミキサーもなしの素朴なポタージュ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-23  レシピID:13988  投稿者:ちゃるな

ツナ缶でおいしぃ~♪ 酸辣湯

354kcal
(1人分)

簡単に作れて、生姜や長ねぎなどの根菜類が体を温め、代謝効果もあり暑い夏こそ食べたいスープです(*^∀^)ノ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11032  投稿者:とまとママ

味わい鍋と牛乳で作る簡単シチュー

441kcal
(1人分)

鶏肉と玉ねぎ、じゃがいもなどを煮込んだシチューです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7605  投稿者:kaju

卵と海苔のスープ

69kcal
(1人分)

卵と海苔のスープ

調理時間:約15分

卵と海苔のスープ  

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-28  レシピID:1405  投稿者:オレンジペコ

とろとろ白菜の中華スープ

116kcal
(1人分)

とろとろ白菜の中華スープ

調理時間:約15分

とろとろ白菜の中華スープ

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3636  投稿者:さちくっかりー

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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